腰椎病患者饮食方面要注意什么

　　世间疾病万千，各种疾病都会对患者的身体产生一定的伤害，针对常见的腰椎疾病，专家认为患者除必须积极配合医生进行科学的治疗，还需要注重日常饮食的调节，健康的饮食对患者的健康是十分重要的。那么腰椎病饮食方面应该注意哪些呢?

　　针对腰椎病患者的饮食，有关专家称该病的患者应多食用富含钙质、蛋白质、维生素B群、维生素C 、维生素E的食物，这几种食物往往能够达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎病症状的缓解。

　　以上介绍的几类食物对于腰椎病患者恢复健康都有一定的帮助，其中维生素E的作用主要是扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张，同时该类食物能够有效缓解患者的疼痛感，生活中富含维生素E的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

　　维生素C对腰椎病患者也有一定的裨益，此类食物的主要功效在于增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，生活中常见的富含维生素C的食物主要有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

　　另外，钙质是人体骨骼的主要成分，不仅仅如此，钙元素还有缓解疼痛的作用，因此多食用富含钙质的食物对于腰椎病患者有很大的帮助，生活中含钙较丰富的食物有鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

　　最后，蛋白质是人体肌肉以及韧带形成不可或缺的营养物质，多食用富含蛋白质的食物对腰椎病患者恢复健康有一定的促进作用。常见的富含蛋白质的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、**、豆类及其豆制品等。

2013-01-21 15:31:04