远离小脑萎缩该做些什么

　　小脑萎缩的发病原因有很多，很多时候是由于生活中的小细节而引起的，小脑萎缩预防是减少疾病侵害的唯一途径，从生活中进行小脑萎缩预防更简单易行。那么，如何在生活中做好小脑萎缩预防工作呢?以下是专家为大家讲述的预防小脑萎缩的方法。让人们远离小脑萎缩该做些什么呢？

远离小脑萎缩该做些什么

　　一、培养多种兴趣爱好，使大脑得到适当休息。

　　二、预防小脑萎缩应保证有充足的睡眠。

　　三、注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。

　　四、参加一些力所能及的社交、集体活动，交流思想，活跃身心。

　　五、参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。

　　六、应合理用脑，大脑用进废退，但不可用脑过度;看书读报，写点文章，以感到轻松愉快为宜;不要硬撑、硬熬，给自己提过高要求。

　　让人们远离小脑萎缩该做些什么呢?在生活中要注意以上几点，可起到有效预防小脑萎缩的效果，为老年人安享晚年创造更好的条件。预防不能排除发生的可能，一旦患上了小脑萎缩科学的治疗是首要任务，治疗小脑萎缩选择方法要慎重。

2013-01-11 18:09:02