妊娠期糖尿病的合理饮食

　　妊娠期糖尿病患者要怎么饮食呢?相对于普通糖尿病患者，妊娠合并糖尿病患者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。妊娠期糖尿病患者应该如何饮食的具体情况我们看看下面的介绍。

　　1、应合理控制总能量整个妊娠体重增长在9～10千克。妊娠1～3个月，和正常人没明显差别;妊娠4～6个月和妊娠7～9个月，能量供给为30千卡～80千卡。

合理饮食

　　2、不吃荔枝、桂圆、香蕉、蔗糖、蜂蜜、麦芽糖、含糖量高的糕点、冷饮等，不吃肥肉等脂肪高的食物。

　　3、主食要保证250克～350克过少不利于胎儿发育。

　　4、可吃一些粗粮、含膳食纤维多的蔬菜芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助于降低过高的餐后血糖。

　　5、两餐间吃水果水果应选择苹果等含糖量较低的，一次100克～200克，不能过量。

　　6、不能口服降糖药　一旦饮食无法控糖，要借助胰岛素治疗，口服降糖药可能会造成胎儿畸形。

　　少食多餐每日5～6餐，定时定量进食，适当加餐，能有效地防止血糖过高或低血糖的发生。

2013-01-05 13:34:27