下肢静脉曲张日常护理

　　下肢静脉曲张主要是由于长期的连结一个姿势，日久的话就会患有下肢静脉曲张，也会经常伴有酸胀，肿痛等症状。因此，大家要多了解一下下肢静脉曲张的日常护理方法，从而做好预防工作。

　　1、患者应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

　　2、患者应多做运动，通过积极锻炼、减去多余的体重，这样的话可以减少静脉负担，从而也就可以减轻下肢静脉曲张症状。

　　3、患者应避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

　　4、患者应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，而且还要维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

　　5、患者需保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

　　6、每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持**之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

　　7、保持弹性袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换。

　　大家对下肢静脉曲张的日常护理方法应该有所了解了，希望对大家能有所帮助。专家建议大家，患者请一定要戒除吸烟的习惯;还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤。

2013-01-04 17:18:06