预防外痔应该注意什么

　　预防外痔应该注意什么?

　　大多数的肛肠疾病不经过专业的治疗是不可能治愈的，这个应该是大家首先了解的。不过，只要大家平时多注意一些预防措施，疾病也不会找上门的。那么，我们现在就来看看外痔的预防方法吧。

　　预防外痔应该注意什么?外痔需要注意的事项：

　　多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

　　预防外痔应该注意什么?预防外痔的最佳水果：

　　香蕉：香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现治疗痔疮及便血 ： 每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

　　柿子：柿子营养丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素c、葡萄糖、果糖及钙、磷、铁等矿物质，享有“果中圣品”之誉。那么吃柿子有什么好处呢。每100克柿子，含碳水化合物15克以上、蛋白质1.%克、脂肪0.57克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素c16毫克。唐《食疗本草》中曰：“白柿可补虚劳不足，消胺中宿血、厚肠、健脾胃气。”柿子具有清热润肺、止渴功能，主治火候咳嗽、嘴干出血，胃热肠燥、痔疮出血等症。提示：柿子含有柿胺酚、单宁、鞣酸，因此不宜空腹或一次食量过多。除此之外，风寒咳嗽、肠胃虚脱、感寒腹痛及呕吐者皆不宜吃。

　　预防外痔应该注意什么?通过上述内容的介绍大家对于外痔的预防方法应该有所了解了吧，希望能够给予大家一些实质性的帮助。

2012-12-29 10:52:28