如何预防大脚骨比较好

　　如何预防大脚骨比较好?大脚骨可以预防吗?大脚骨80%是由于遗传引起的，有15%是由于后天穿高跟鞋，尖头鞋引起来的，如何预防大脚骨呢?北京京仁医院骨科专家指出：非遗传导致的大脚骨是可以预防的，拇外翻微创中心专家给出以下建议：

　　1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽大，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长时间行走的时候;

　　2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，那么回家后应立即让脚部放松，光脚走路;

　　3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳;

　　4、一旦有轻微的大脚骨发生了，就及时进行理疗，回家后应经常用热水泡脚。畸形严重且已并发拇囊炎的患者，需要手术治疗。

　　5、扁平足者较好别穿高跟鞋。

2012-12-29 10:41:48