健康饮食有益治疗

　　脑萎缩吃什么好?这是很多脑萎缩家属朋友想要了解的知识。脑萎缩患者生活自理能力下降，这就需要家属在生活的各个方面给予细心的照顾，生活中要注意脑萎缩的治疗和护理，正确的护理要从健康的饮食开始，那么脑萎缩吃什么好呢?让我们共同了解。

　　脑萎缩吃什么好?为您介绍如下：

　　1、多吃新鲜水果和蔬菜

　　新鲜水果和蔬菜中含有较丰富的维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用。维生素A可增强大脑判别能力;B族维生素可保证大脑能量供给，克服倦怠、疲劳感，保持思维敏捷;维生素C对大脑有润滑作用;维生素D能为脑组织的活动提高动力;维生素E有利于延缓细胞衰老，维护大脑健康。

　　2、一定要吃主食

　　一定要保证每天有足够的大米、面粉、玉米、小米等主食的摄入，以保证脑细胞的能量来源。

　　3、要注意脑中氨基酸的平衡

　　维持脑组织中氨基酸的平衡有助于脑神经功能及大脑细胞的代谢，因此每日应摄取足够的优质蛋白，可以多吃一些鱼类、蛋类、乳制品和瘦肉。

　　4、不饱和脂肪酸也不能少

　　植物油富含不饱和脂肪酸，每日应有一定的摄入量，此外，还可以吃一些核桃、瓜子、松子等健脑益智的食品。

　　以上简要介绍的就是脑萎缩吃什么好的知识，希望大家及时的了解，生活中多加注意饮食，健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力，让我们的生活早日健康。同时多加了解如何有效的预防脑萎缩疾病，早日的预防疾病，让我们的生活减少烦恼，身心健康生活才会愉快发展。

2012-11-14 18:47:29