多动症孩子要吃什么食物才能有帮助

　　多动症孩子要吃什么食物才能有帮助?多动症对孩子的危害非常大，如果得不到及时治疗，影响孩子的学习成绩是次要的，严重的引发青少年犯罪，给家庭和社会带来不可磨灭的伤害。一些家长再让孩子接受治疗的同时，也想在饮食方面纠正儿童多动行为，那么，如何才能正确的做好的饮食的吃法呢?

　　1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

　　2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。

　　3、多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

2012-11-14 18:23:39