你好，我是一名坐班白领，久坐导致脖子越来越僵，经常肩膀酸痛，直不起身，请问我该如何缓解这个症状？

你好，我是一名坐班白领，久坐导致脖子越来越僵，经常肩膀酸痛，直不起身，请问我该如何缓解这个症状？

回答： 7次
分类： 颈椎病
2012-11-02
病情描述：

长期坐班，脖子越来越僵硬，肩膀有时候疼的根本直不起身子同时针对患者对病症的讲述，不要担心，保持个人卫生，避免劳累，定期复查即可。请问如何缓解这种症状？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你所描述的情况可能是颈椎疾病引起的，可以做膏药疗法、外用中药疗法、药物治疗、牵引、理疗、推拿法、矿泉疗法、介于治疗、针灸、小针刀等治疗。良好的姿势能减少劳累，避免损伤。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。

    2012-11-02
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