睡不好啊

睡不好啊

回答： 8次
分类： 失眠
2012-10-28
病情描述：

睡不好觉，自己很累可是上床之后翻来覆去还是睡不着，睡着了可是感觉没睡一样，而且总是做梦，求求帮帮我吧同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
    累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。

    2012-10-28
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，主要是由于白天活动量太少引起的症状，建议增加活动量，可以长跑3公里，晚上睡意会加重，很快入眠的，晚上清淡饮食。同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。

    2012-10-28