病情分析： 你好，你可以锻炼下身肌肉群，强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。再有就是控制体重，减少赘肉，赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，另外倒退的行进方式是改善腰椎状况的一个好办法，还有就是多走路：以步代车，可以锻炼腰、臀部及下肢的肌力，增强四肢躯干的协调性，保持腰椎的生理曲度

病情分析： 你的这种情况可能是腰椎病变压迫引起的，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。建议先拍个腰椎片子看看然后再对症治疗同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

病情分析： 你所描述的情况可能是腰椎疾病引起的，需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。同时建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。

病情分析： 建议你看看当地医生，在他们指导下服克克常规药物 苯妥因钠 维生素b1 注射维生素b12 。注意防止受凉和寒冷刺激等。避免抽烟等。同时凭患者自诉的处境，注意不吃辛辣刺激食物，适当活动。

病情分析： 您好，腰椎滑脱保守治疗没有什么办法，就是佩戴腰围带防止加重。也不能干重体力劳动，不能从事长时间弯腰的工作，如果加重超过2度就需要手术。同时建议及时的去医院遵医嘱检查确诊治疗。

病情分析： 您好，腰椎疾病引起的损伤导致的功能障碍和痛庝的症状，建议多喝水注意休息可以牵引，按摩等方法治疗的，口服，腰息痛胶囊治疗同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。

病情分析： 你这种情需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸、牵引等治疗，口服扩管和营养神经的药物治疗。平时需要劳逸结合、适当休息。同时依照病人陈述的病症 ，建议多喝点水，规律作息。

病情分析： 你这描述的情况可能是腰椎间盘突出引起的原因，建议行牵引、按摩、针灸以及口服活血化瘀的中药治疗，避免重体力劳动。同时平时要避免久坐、久站。