一般锻炼几个月肌肉才会变大?

一般锻炼几个月肌肉才会变大?

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

一般锻炼几个月肌肉才会变大?同时注意做好日常饮食及卫生护理。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：关于肌肉的增大是通过长期的锻炼所形成的肌肉肥大。指导意见：**需要每天坚持，可以每天坚持五十个俯卧撑加上五十个仰卧起坐对于肌肉有很好的增大作用。同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。

    2015-04-13