病情分析： 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效

病情分析： 首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，建议口服药物传统的有维生素B6和常用皮肤用药等，还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。

病情分析： 你这描述的情况主要避免饮食辛辣刺激性食物、饮酒以及避免饮食油腻食物，多食新鲜的蔬菜，保持良好的心情，避免剧烈的运动。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。