不知为什么情绪低落，有时想哭，

不知为什么情绪低落，有时想哭，

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

不知为什么情绪低落，有时想哭，厌世。同时凭病人陈述的处境，提高免疫力忌烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，情绪低落，肯定是有原因的。可能是你不愿意去面对，或者不愿意和其他人说。又或者，你目前所处的环境让你感到不适。指导意见：不管怎么样，无论你曾经经历些什么事情，一切都会随着时间的流逝去过去，所以不必纠结于往事中不能自拔，把自己放在悲伤中沉浸。学会给自己微笑，对自己说，我没问题，我能行，我相信自己！在给自己一些暗示后，心里会舒服很多！在思维又想一些伤感事的时候，深呼吸一下，告诉自己，我没问题的，我不会再想了。经常这样暗示自己，有助于帮助自己建立自信，去面对身边的难事，帮助自己走出困境。另外，如果情绪低落到严重影响了生活和工作，甚至出现了轻生的念头，你可以精神科医生，看看能不能服用一些辅助药物帮助你恢复。积极一点，世界的美好还有很多等着你去发现~！

    2015-04-13