怎样让自己内心变得平静,不焦躁,不敏感,

怎样让自己内心变得平静,不焦躁,不敏感,

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

怎样让自己内心变得平静,不焦躁,不敏感,不激动,很淡然……同时注意饮食清淡,不吃晕腥油腻的食物,不吃辛辣食物。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:您好,确实是患有焦虑症状的话,首先自己要适当控制情绪,通过轻音乐,与朋友交流等方式缓解情绪。指导意见:必要时可以心理医生辅导一下,严重的话需要服用抗焦虑药物治疗,希望能帮到你。

    2015-04-13
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