心神一直不安宁,,老是觉得很多事得去完成

心神一直不安宁,,老是觉得很多事得去完成

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

心神一直不安宁,,老是觉得很多事得去完成,,对外界的事物都很敏感.整天都这样,心神不安宁,睡觉能睡得着,但是到半夜就会莫名的醒来,心里总觉得有东西堵着一样,不畅...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析您好！通过对症状的描述，可以看出，你的个性是焦虑的，所以内心是紧张焦虑恐惧，长期这种的情绪容易导致植物神经紊乱，机体缺乏压制一切负性思想行为的能力，需要健康指导。意见与建议首先纠正思想误区，端正生活态度，生活让我们无法选择，只能永远面对，不要回避矛盾，逃避现实，生活本来就是发现问题，解决问题的过程，如发现父母感情上有问题，可以在中间给予一定的调解，但不要因大人的事情，给自己压力，相信人的能力是有限的，可以努力他们作心理学习放松技巧以转移释放压抑，如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，也可以养宠物，每天学会倾诉，试着沟通，以发现自己真正需要，实现自我。

    2015-04-13