无氧运动和有氧运动的区别是什么？

无氧运动和有氧运动的区别是什么？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

无氧运动和有氧运动的区别是什么？同时遵循病员讲诉的病症，劳逸结合，平时注意饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的。指导意见：比如，轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这就是有氧运动。

    2015-04-13
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