怎么快速减肚子

怎么快速减肚子

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

最近长肉了都长在肚子上啊，都说结了婚的女人，胖的时候肉长在肚子上，如果瘦了就会瘦脸，这是真的吗？我就想减肚子，有没有快速减肚子的方法啊同时凭患者自诉的处境来看，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，消耗更多的能量

    2015-04-13