有什么好办法减肚子上的肉吗？

有什么好办法减肚子上的肉吗？

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

肚子上有肥肉，我还没有结婚，但是肚子很水桶似的，有什么好办法能减肥吗？不用吃药，节食同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

    2015-04-13
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 饮食清淡避免高脂肪肥甘食物，食用一些膳食纤维蔬菜水果粗粮，可以加强运动锻炼，如跑步健身操呼啦圈仰卧起坐等运动，促进腹部脂肪消耗减肥，必要时医院就诊，考虑吸脂治疗同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。

    2015-04-13
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