做什么运动可以减肚子上的赘肉,肉不多,我

做什么运动可以减肚子上的赘肉,肉不多,我

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

肚子上有赘肉,大腿有点粗,但体重不算重,:同时平时需要清淡饮食,易消化。多吃粗纤维的食物。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

    2015-04-13
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊