请问有什么好的减肥方法可以减肚子么？

请问有什么好的减肥方法可以减肚子么？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我长期坐办公室，平时中午休息时间短，所以吃过饭直接坐办公室，久而久之，肚子上的肉是一圈接一圈的长，现在看起来就像怀孕的肚子了，请问有什么方法可以减肚子。同时平时...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养。运动能够燃烧多余的热量促进减肥效果，还能够提高基础代谢率、保持肌肉含量、改善常规药物敏感度、减少反弹几率，所以适度的运动是很有必要的。通常的运动减肥建议是二天一次，每次60~90分钟有氧运动、

    2015-04-13