怎么减肚子的赘肉腿上的肉和手臂上的肉啊?

怎么减肚子的赘肉腿上的肉和手臂上的肉啊?

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

怎么减肚子的赘肉腿上的肉和手臂上的肉啊?同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 合理的饮食加上适当的运动是最好的办法.你这种情况不应该直接就做针对性的减肥,应该先是多做一些有氧运动,可以去健身房做有氧操,慢慢的体重就下来了.胃突出大概是因为你有时会暴饮暴食吧,要注意少食多餐.肉不是一天长出来的,减肥不要太心急

    2015-04-13
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：根据自己的实际情况，制定合适的减肥方案，坚持，才可以收到很好的减肥效果指导意见：多锻炼，控制饮食上的高热量食物的摄入。祝减肥成功！同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。

    2015-04-13
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊