怎么减肚子上和大腿上的肉

怎么减肚子上和大腿上的肉

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

我16岁男生肚子上的肉和大腿上的肉很多请问做什么运动才能减掉去我经常打篮球乒乓球都没用那么晚上睡觉的时候仰卧起坐可以减肚子肉吗？？如果可以应该怎样做一次坐几个一...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走,骑自行车,越野滑雪同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。

    2015-04-13
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：肚子上的赘肉不好减，呼啦圈，仰卧起坐之类的都要坚持。指导意见：跳绳吧，做仰卧起做，俯卧撑都可以的。同时有条件可以跳跳舞同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

    2015-04-13
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