怎么减肚子上的肉最有效呢？

怎么减肚子上的肉最有效呢？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

有小肚腩，要上也有肉。胳膊上也是。但是腿还好，没有多少肉。我半年前很瘦，96斤，现在是113斤，163cm同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，你应该是缺少运动导致的脂肪堆积指导意见：多做运动啊，尤其是长时间的有氧运动对消耗体内的脂肪有明显作用。例如：慢跑1小时左右，或者游泳30分钟以上什么的。仰卧起坐对腹部曲线塑造也很不错

    2015-04-13