什么叫有氧运动和无氧运动

什么叫有氧运动和无氧运动

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

什么叫有氧运动和无氧运动,感谢医生为我解答,好人一生平安同时遵循患者自诉的状态,平时注意休息,注意饮食清淡,戒烟酒。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:简单的讲,无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的指导意见:比如,轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗,这就是有氧运动。

    2015-04-13
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