减肚子的运动有哪些？

减肚子的运动有哪些？

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

想知道减肚子的运动有哪些，各位朋友谁知道啊、？同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 挺腰直身端坐。减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。希望对您有帮助！

    2015-04-13
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，减肥也是一种和痛苦的事情的呀。指导意见：要是想减肥的话首先你就要控制空饮食，再加上锻炼天天仰卧起坐，打打羽毛球、乒乓球减肥还是很快的呀，但是一定要有毅力呀，坚持才能成功。

    2015-04-13
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