跳绳一个月能减肚子和腿吗？

跳绳一个月能减肚子和腿吗？

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

有肚子,赘肉很多,腿部蛮粗的同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 病情分析：您好，这个只是跳绳对减肥效果不好的，这个也要配合控制好饮食，晚饭吃点米饭和蔬菜。指导意见：晚饭后可以吃点水果之后到睡觉前都不要在吃东西，然后在做仰卧起坐，游泳，蛙跳对减肚子和腿上的肉效果较好的。

    2015-04-13
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 跳绳是可以减肚子和腿的,并且效果非常好。因为在跳绳的过程中,不但能够促进全身的血液循环,加快新陈代谢,燃烧脂肪。同时遵循患者自诉的情形，避免过度劳累注意饮食清淡。

    2015-04-13