剖腹产后一年多如何减肚子?

剖腹产后一年多如何减肚子?

回答: 2次
2015-04-13
病情描述:

了一样。肚子上的肉肉很多。因为都是自己带小孩根本没有时间去运动。很多时候都是在家里的。这样要怎么减肚子上的肉肉了。同时凭病人陈述的处境,要注意休息,更要忌烟酒。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:患者自述剖腹产后如一年多肚子还是大好像怀孕几个月了一样。求助解决。指导意见:建议:一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,针对肚子脂肪,多做仰卧起坐和哑铃操,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!祝您减肥成功!

    2015-04-13
  • 病情分析: 每天吃水果和蔬菜 特需离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易大便,还可以减肥同时凭病员讲诉的处境,避免着凉,不要吃辛辣刺激性的食物。

    2015-04-13