吃什么水果有利于溶解脂肪从而减肥？

吃什么水果有利于溶解脂肪从而减肥？

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

一般吃什么水果比较有利于减肥一点？？同时忌辛辣刺激食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，常用的具有减肥作用的果蔬有黄瓜、绿豆、土豆、苹果、茄子、山楂、香菇、丝瓜、茶叶、醋、木耳等，可以根据情况适当选用，同时还要多喝水，避免食用高脂肪食物如肥肉、骨头汤、动物内脏、油炸食物等。此外还需配合进行运动，每天保持不低于40分钟左右的有氧运动可以促进减肥的效果，如慢跑、快步走、健身操、体育运动等，平时还需要避免久坐，以免腹部脂肪堆积。

    2015-04-13
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