现在减肥药物很多什么减肥药最安全有效?

现在减肥药物很多什么减肥药最安全有效?

回答: 2次
2015-04-13
病情描述:

胖了不知道哦同时依照病人陈述的病症 ,建议多喝点水,规律作息。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害.指导意见:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

    2015-04-13
  • 病情分析: 对于最安全的减肥药的问题你一定要重视,你提到最安全的减肥药为你解答如下。你好,最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己,不吃油腻,辛辣刺激的食物,不吃宵夜,不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的,但是做起来却很难,就因为坚持不了。所以只要你坚持,一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您!

    2015-04-13

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