吃什么菜减肥最快

吃什么菜减肥最快

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

平时我很喜欢吃零食，也喜欢吃油腻的食物，不知不觉胖了10斤，肚腩都跑出来了。我想减肥，想要一些健康快速的减肥方法建议是适合我这种家庭主妇的减肥方法。同时保持情...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好：辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，遏制脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃刺激比较大，肠胃不好的人要慎食。绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

    2015-04-13