怎么减肚子上的肌肉，女生腹肌明显很难看，

怎么减肚子上的肌肉，女生腹肌明显很难看，

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

怎么减肚子上的肌肉，女生腹肌明显很难看，165cm，52kg同时通过您对病症的自诉，建议多吃蔬菜瓜果，避免熬夜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法的。

    2015-04-13
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会指导意见：导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。

    2015-04-13
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