每天拍打肚子上的肥肉100下会减肚子上的

每天拍打肚子上的肥肉100下会减肚子上的

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

每天拍打肚子上的肥肉100下会减肚子上的肉吗？同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，可以的，想要减掉肚子脂肪，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，每顿只吃七分饱，营养也要均衡，不能过度节食。平时不要吃高脂肪高热量高糖食物。同时应该多运动，除了仰卧起坐外，还有如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球等，对于瘦肚子是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子。

    2015-04-13
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，减肥较好的方法就是通过控制饮食及进行适量的体育锻炼，单纯的拍是没有作用的。指导意见：建议：饮食方面要少吃含有动物脂肪较多的食物及油炸食品，可以多吃点新鲜的蔬菜及水果。其次就是每天坚持运动，如跑步、做仰卧起坐等。

    2015-04-13