怎么瘦肚子大腿和屁股？

怎么瘦肚子大腿和屁股？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

肚子都是肉，衣服都不好穿，怎么才可以减肚子。。。我就知道仰卧起坐，还有别的麽？？给些意见和方法。。。。。给个科学的方法同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。指导意见：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

    2015-04-13
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