男生最有效最快速的减大腿减肚子的方法

男生最有效最快速的减大腿减肚子的方法

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

男生最有效最快速的减大腿减肚子的方法同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥并不一定要节食做运动，只要你掌握最有效的减肥方法，保持正常饮食，不用做太多的运动也能瘦下来。下午六点前吃餐前饮食、尽量选择低热量食物、选择肥肉少的白肉等，都是减肥小窍门。同时依照患者自诉的状态，保持清洁卫生，保证睡眠充足，避免久坐久站。

    2015-04-13
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