**最有效最快速的减大腿减肚子的方法

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回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

**最有效最快速的减大腿减肚子的方法同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥并不一定要节食做运动，只要你掌握最有效的减肥方法，保持正常饮食，不用做太多的运动也能瘦下来。下午六点前吃餐前饮食、尽量选择低热量食物、选择肥肉少的白肉等，都是减肥小窍门。同时依照患者自诉的状态，保持清洁卫生，保证睡眠充足，避免久坐久站。

    2015-04-13