什么方法减肚子上的赘肉最快，最有效而不

什么方法减肚子上的赘肉最快，最有效而不

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

什么方法减肚子上的赘肉最快，最有效而不反弹的。同时保证多吃果蔬，补充维生素C。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一，常规药物含有大量的常规药物，有润肠通便的作用。每天摄入50克常规药物，并喝下1000ml的清水，就能促进排便，防止小肚腩的形成。

    2015-04-13
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，根据你说的情况，锻炼腹肌是最有效的方法。指导意见：建议，每天坚持锻炼，适当的控制饮食，站直做特需动作，坚持几个月，腹部的脂肪都会变成肌肉。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

    2015-04-13