如何快速减肚子在不吃药不打针的情况下

如何快速减肚子在不吃药不打针的情况下

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

如何快速减肚子在不吃药不打针的情况下同时建议适当功能锻炼，加强营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 指导意见：你好！减肥较好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥较好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的特需，抬头挺胸，腹部会结实。

    2015-04-13