那要吃什么东西可以减肚子里缀肉

那要吃什么东西可以减肚子里缀肉

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

那要吃什么东西可以减肚子里缀肉同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。指导意见：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

    2015-04-13
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 首先，要控制油脂的摄入量。其次，要多活动。最重要的是多补充维生素和矿物质，多吃蔬菜水果，加速体内脂肪的代谢。多补充优质的蛋白质，能有效的去除妊娠纹同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。

    2015-04-13