41岁，女，每天吃什么食品减肚子最快？

41岁，女，每天吃什么食品减肚子最快？

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

41岁，女，每天吃什么食品减肚子最快？同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。

    2015-04-13
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：像你的年龄差不多发胖是激素的问题指导意见：建议你多吃水果，多吃豆类食品，最好能适当运动同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。

    2015-04-13
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