丝诺萄减肥效果怎么样?丝诺萄减肥有没有副作用

丝诺萄减肥效果怎么样?丝诺萄减肥有没有副作用

回答: 2次
2015-04-13
病情描述:

丝诺萄减肥效果怎么样?丝诺萄减肥有没有副作用?我是产后肥胖。现在想减肥,我最怕减肥的副作用了?在网上看到丝诺萄能够减肥,我不知道这个有没有效果?同时平时需要清淡...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 以下是产后减肚子运动:
    1、腹部锻炼:产妇仰卧床上,将手放如何减肥在肩上,做深呼吸气,使腹部膨胀,然后轻轻呼气,同时用力收缩腹部肉,使腹部下陷。
    2、上肢锻炼:产妇平卧床上,两腿稍稍放开,两臂平伸,与身体呈直角,然后慢佛山那间医院减肥针灸好慢抬起两臂,保持肘部平直。当两手接触时,慢慢放下两臂。
    3、下肢腰背肌锻炼:产妇平卧床上,两臂放于身体两侧,与身体稍微离开,然后轻轻抬起双膝、臀部及后背,使身体呈弓形。
    4、背部、腹部及臀肌锻炼:产妇保持前臂和小腿并拢,以肘膝为支点爬跪于床上,可在前臂下垫一寝具。然后向上弓形隆起,用力收缩臀部反弹减肥食谱及腹部,接着放松,同时深呼吸。

    2015-04-13
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    2015-04-13