如何瘦肚子

如何瘦肚子

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

产后1年半了，腹部和小肚子上的肉还是很多很松弛，怎样才能健康的减去赘肉呢？同时遵循病人陈述的情形，最好注意劳逸结合，平时多喝水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

    2015-04-13
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