除了跑步,什么运动最减肚子上的脂肪?仰卧起坐除

除了跑步,什么运动最减肚子上的脂肪?仰卧起坐除

回答: 1次
2015-04-13
病情描述:

除了跑步,什么运动最减肚子上的脂肪?仰卧起坐除了练腹肌,能减脂肪不?希望专业老师解答,在线等同时注意多喝水,常吃水果蔬菜。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 指导意见:可以,还有如果你能坚持的话做端腹效果更好,开始一次30秒,之后慢慢的增加,端腹就是平卧位,手自然放下,腿部平台30-45度角,之后可以变为20度,15度难度最大,可以坚持做

    2015-04-13
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