请问水牛背怎么减肥的
请问水牛背怎么减肥的
病情描述：
我是人胖，不是吃激素药来的，人健康，背部和颈部这里冒出来一坨肉，跟水牛背很像，请问怎么减肥啊，我每天用茶油擦到他发热，每个星期刮痧一次，不知道这样有没有效果，麻...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-04-13
病情分析： 病情分析：体胖，无不适，背部和颈部较胖。指导意见：茶油擦到发热，每个星期刮痧一次效果不会太好。建议您从饮食、运动方面着手。健身教练指出，对于一般人来说，合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要，建议运动时间不要超过90分钟。再就是晚上少吃饭、平时清淡饮食、白天多喝水。
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