左旋360减肥咖啡网购

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回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

我家庭条件不错。父母怕我饿坏，给我许多营养，还给了很多零花钱给我，我就买了很多垃圾食品吃，现在体重一百六，身高也才一米六几，我想减肥，害得轻松同时按照病人陈述的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 是可以的，我就是用它的。现在感觉很好，是有痩的作用。1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变食物结构：、用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。3.步行减肥：坚持步行锻炼.每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。4.户外运动：每周3---5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。如果你没有时间，很难做到，就使用“减肥产品排行榜”上的产品，省时间，见效快！

    2015-04-13

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