常喝绿茶有什么好处

常喝绿茶有什么好处

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

绿茶好多多多，如果常喝，会有什么好处同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 绿茶的好处：1、降脂减肥，防止心脑血管疾病2、防癌3、抗毒灭菌。4、长寿当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处但是喝茶的注意事项：值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶较好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。6：它含有丰富的维生素C、常用皮肤用药、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以对黑斑、皱纹、雀斑啊，都有一定的疗效。它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。另外绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，久饮轻身呐。

    2015-04-13