呼啦圈可以减肚子吗

呼啦圈可以减肚子吗

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

要锻炼多久在可以看到效果同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：我不建议你采取呼拉圈减肚子！非常容易反弹，而且你运动量达不到根本达不到效果！指导意见：你应该通过适当进食加每天30-60分钟的运动！健康适量的饮食量你应该很清楚把，控制不了就放慢速度进食，20分钟后基本就吃不下了！平时不怎么喜欢运动的话就做做家务，一般擦地擦灰类的家务怎么也有半个点了，平时在做点简单的仰卧起坐类的对减肚子非常有帮助，也是非常普遍的瘦身方法！当然最主要的是坚持！加油拉！你可以的！

    2015-04-13
  • 邱晓虹 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 转呼啦圈是可以减肚子上的赘肉,但转多了对子宫不好,我劝你还是在每天睡觉前做仰卧体坐比较好 虽然慢,但健康啊!同时注意个人卫生，增加营养补充维生素等微量元素。

    2015-04-13