为什么会长大肚子

为什么会长大肚子

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

自从过了个年,突然发现自已以前的裤子竟都穿不上了,自已的肚子简直是突飞猛进,不可思议,大的我自已都无法接爱,最进上班坐着就是个问题,挤的都要出不来气,气喘的利害...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：男人上了30岁如果生活不注意应酬多很容易长肚子哦指导意见：最常见的就是啤酒肚了，还有就是由于饮食不合理，比如说晚上吃的多，又不爱运动，喝酒就容易引起腹部赘肉。建议你平时合理安排饮食，配合腹部运动，比如说仰卧起坐，俯卧撑等都有利于减掉赘肉。办公室办公的时候没事可以学习腹部呼吸，也有一定的作用，饮食上多吃蔬菜水果，晚餐不要多吃。餐后可以散布或者慢跑。要想腹部尽快去脂，运动后可以配合腹部按摩，顺时针和逆时针做环形按揉各100次。每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。祝健康

    2015-04-13