请问晚上在床上做蹬腿运动还有仰卧起坐

请问晚上在床上做蹬腿运动还有仰卧起坐

回答: 2次
2015-04-13
病情描述:

请问晚上在床上做蹬腿运动还有仰卧起坐能减大腿吗他们有人说不能减如果不能减那么还有什么方法?同时针对病员讲诉的状态,生活要有规律,饮食要少量多餐。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 可以,但是有几点必须注意,第一是时间的问题,最好在睡前的半个小时到一个小时前完成锻炼,记住是完成不是开始锻炼,因为刚做完,身体系统处于一种兴奋状态马上入睡对身体不好,而且会导致身体神经系统的混乱

    2015-04-13
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