病情分析： 病情分析：控制饮食，多做有氧运动。运动一定要持之以恒。指导意见：是的，仰卧起坐不能减脂肪的，一定要做有氧运动，有氧运动中以慢跑和跳绳最有效果。医生询问：1。饮食合理，多吃蔬菜，水果等，大鱼大肉尽量少吃。还有不要吃得过饱。多饮水。（凉白开比较好）2。科学地体育锻炼，减肚子上的肉，最好的办法是慢跑和跳绳。有条件的话可以去健身房，把速度调到5公里/小时，每天坚持45分钟到一小时。只要你保持这个量，30天后就会见效果。