什么运动减小肚子即健康又简单

什么运动减小肚子即健康又简单

回答： 2次
2015-04-13
病情描述：

小肚子肉多运动少经常坐着同时不饮酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议您在以后的生活中一定要注意身体的锻炼，每天坚持跑步20分钟左右，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，工作学习一小时左右起身走动一下，日常的饮食中多吃蔬菜，水果，祝您健康同时遵循患者自诉的情形，避免过度劳累注意饮食清淡。

    2015-04-13
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：摇呼啦圈是比较经济，简单，适用的。指导意见：您可以去买个在家里做，瑜珈也不错，但是不是每个人都愿意做同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

    2015-04-13